L’importance de se concentrer

Il a été dit: “L’aigle qui chasse deux lièvres les perd tous les deux.” Tout est question de concentration. Notre concentration est super importante, car non seulement on est contrôlés par ce sur quoi on se concentre, mais ce sur quoi on se concentre devient notre réalité. On vit dans un monde plein de notifications, d’alertes, de pop-ups, de mises à jour, de rappels, de badges, de bourdonnements et de bips. Notre capacité d’attention est si courte que certains chercheurs disent que les poissons rouges nous surpassent désormais. Oui, tu as bien lu, les poissons rouges. Quels sont les ennemis concrets de la concentration? On regarde notre téléphone avant de regarder dans notre cœur. On passe plus de temps à faire défiler notre écran qu’à prier. On passe plus de temps à comparer qu’à adorer. On passe plus de temps à réagir qu’à réfléchir. On est tellement occupés pour Jésus qu’on oublie de rester tranquilles avec Jésus. On dit que notre esprit est rarement calme et tranquille, comme un bananier rempli de singes qui sautent dans tous les sens. On ne peut pas se fier à ce qu’on voit si nos pensées sont floues. Pourquoi la concentration est-elle si importante ? Elle nous aide à mener une vie positive et pieuse. On ne peut pas vivre une vie positive avec un esprit négatif. Si on se concentre sur la négativité, on devient cynique. Si on se concentre sur la tentation, on la renforce. Si on se concentre sur les défauts de quelqu’un, on les amplifie. En revanche, si on se concentre sur le bien, on devient reconnaissant. Si on se concentre sur la justice, on grandit dans la sainteté. Si on se concentre sur le Christ, on devient plus comme lui. Hébreux 12:2 dit: “ayant les regards sur Jésus.” Pas quatre choses. Une seule chose. Souvent, on peut se surprendre à avoir des pensées qui ne sont pas fondées sur la réalité. On peut commencer à remettre en question les motivations des gens ou à ruminer les fausses accusations portées contre nous. On peut commencer à penser que les gens disent ou pensent des choses à notre sujet alors qu’ils ne le font pas. Paul dit dans 2 Corinthiens 10:5 qu’on doit “renverser ces raisonnements.” On doit immédiatement détourner notre attention de ces pensées négatives et débilitantes et nous concentrer sur qui on est en Christ, en ayant des pensées pures et dignes de louanges. Paul écrit dans Philippiens 4:8 qu’on doit se concentrer sur les choses qui sont “vraies, nobles, justes, pures, aimables, tout ce qui est admirable, si quelque chose est excellent ou digne de louange, pensez à ces choses.” Paul nous apprend à être intentionnels dans notre concentration et à ne pas laisser notre esprit vagabonder où bon lui semble. On doit guider, protéger et orienter nos pensées. Notre concentration est importante dans les moments de perte. Souvent, on ne sait pas ce qu’on a jusqu’à ce qu’on le perde. Quand on vit une perte, on a tendance à nier ou à fuir notre douleur, ce qui augmente notre sentiment d’inquiétude et de peur (la névrose, c’est juste le fait d’éviter la douleur). Pourtant, dans les moments de perte, on peut accepter notre douleur en se concentrant sur ce qui reste et non sur ce qui est perdu. Paul écrit dans 1 Thessaloniciens 5:18: “Quoi qu’il arrive, soyez toujours reconnaissants, car c’est la volonté de Dieu pour vous.” Paul ne suggère pas qu’on soit reconnaissants pour le problème, mais qu’on soit reconnaissants pour le fait que Dieu est toujours avec nous et qu’Il contrôle tout. La gratitude change notre attention plus vite que presque tout autre chose. Soyons reconnaissants pour ce qu’on a et ne prenons jamais rien pour acquis. Notre attention est importante pendant les moments d’épreuve et de souffrance. Si on se concentre sur nos problèmes, alors nos pensées seront remplies de problèmes. Si on se concentre sur la présence de Jésus, alors notre vie sera remplie de la présence de Jésus. Notre attitude intérieure est plus importante que notre situation extérieure. C’est un choix:   on peut devenir obsédés par nos problèmes et notre douleur, ce qui peut nous amener à devenir des personnes négatives, accablées par nos souffrances, ou on peut accepter la réalité de notre situation et se concentrer sur Dieu et Sa puissance pour nous accompagner dans nos moments difficiles. Dieu nous encourage dans le Psaume 50:15: “Invoque-moi au jour de la détresse; je te délivrerai, et tu me glorifieras.”   Quand on se concentre sur Dieu dans l’adoration et la louange et qu’on demeure en sa présence, ça renouvelle notre compréhension qu’il contrôle l’incontrôlable. Ça rétablit notre équilibre émotionnel et spirituel et nous aide à acquérir la bonne perspective. Le Psaume 16:11 nous dit que “en sa présence, il y a la plénitude de la joie.” Dans les moments d’épreuve et de souffrance, Dieu est toujours avec nous. Il est conscient de notre souffrance et Il tirera le bien de notre mauvaise situation. Nous sommes vivants. Nous sommes les enfants de notre Père, Dieu. Nous avons la vie éternelle. Nous savons que la crise que nous traversons est une saison et qu’elle prendra fin. Ésaïe 26:3: “Tu gardes dans une paix parfaite celui dont l’esprit est fixé sur toi.”