Je suis inquiet, que faire ?

L’inquiétude est le plus grand escroc du monde.  Elle prétend être nécessaire, mais ne sert à rien.  L’inquiétude est essentiellement un question de contrôle. Il s’agit d’essayer de contrôler l’incontrôlable. Nous ne pouvons pas contrôler l’économie, nos enfants ou l’avenir, alors nous nous inquiétons. L’inquiétude ne change rien mais nous rend malheureux.  Nous pouvons surmonter nos inquiétudes en les identifiant précisément.  L’une des raisons pour lesquelles nous sommes souvent stressés est que nous avons le vague sentiment que « quelque chose ne va pas » ou que « quelque chose de grave va arriver », mais nous ne savons pas de quoi il s’agit.  Identifions nos inquiétudes en les écrivant ou en parlant à quelqu’un de ce que nous craignons.  Posons-nous la question suivante : « Quelle est la pire chose qui pourrait arriver si ce qui nous inquiète se produisait ? »  Dans la plupart des cas, la « pire chose qui pourrait arriver » est très facile à gérer dans notre vie.  Nous pouvons confier nos soucis à Dieu par la prière.  Si nous priions davantage, nous nous inquiéterions moins.  S’il vaut la peine de paniquer, il vaut la peine de prier.  « Père, il y a tant de choses qui nous inquiètent.  Nous te donnons nos craintes et nos inquiétudes.  Nous savons que tu as sous contrôle. Amen.